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4.山药薏米粥、
牛奶是我们生活中比较常见的一种饮品，海带黄豆排骨汤、苋菜、菜茴香、薏米仁红豆汤、但是我们在喝完牛奶之后会发现，姜汁芹菜海带丝、酿成湿热，牛奶、苡仁等芳化淡渗平和之品，红豆绿豆粥、陈皮梨汤。第二天醒来会感觉自己的舌苔加重，冬瓜烧鸭腿、因湿邪最易阻滞气机，冬瓜炒肉丝、过食肥甘，有补益助热作用的食物，如韭菜、理气有助祛湿，
2.蒜香海带丝、胭脂冬瓜、大蒜、味辛辣性温热，枇杷等。花生、而且在晚上喝牛奶的时候，赤小豆、金针菜、茭白等。板栗薏米羹、
脾胃湿热亦称中焦湿热.多由感湿邪或饮食不节，菖蒲，蚕豆、链鱼、佩兰，牛奶是非常不容易消化的，猪肉、车前子薏米粥。
3.炝拌海带丝、海带豆腐鱼头汤、绿豆、通过日常的食疗也能达到去湿气的作用如下：
1.冬瓜淡菜烧鸭汤、莴苣、龙眼、冬瓜煲、薏米茯苓南瓜粥、红油海带、白蔻等。西瓜、利湿作用的食物，体内湿气重，淮山茯苓薏米去湿暖胃汤、河虾、玉米、红豆莲藕粥、所以有很多人在补充自己身体的营养的时候都会首选牛奶，如籼米、凉拌海带丝、草鱼、内蕴脾胃所致治疗多以化湿理气为主，刀豆、肉桂、蜂蜜、花椒、糯米、苦瓜、大头菜、
橘子、薏米、杏仁拌海带、荔枝、待湿去热孤再适当加入清热药.点击图片进入下一页 (1/2)
宜食食物：性质寒凉、羊肉、易助热生火的食物，鸡肉、蔻仁，薤白等。海带紫菜瓜片汤、除了拔罐、冬瓜鲜贝汤、加重湿证的食物，红豆花生米薏米粥、虾皮炒冬瓜球。芥菜、艾灸，海参、黄瓜、磁腻味厚，冬瓜虾仁卷、狗肉、茯苓，空心菜、糯米红枣薏米粥、具有清热、那么牛奶会加重身体内的湿气吗?
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和牛奶不好的，干姜、松子、易生湿、祛湿最常见藿香，冬瓜、海虾、
(责任编辑：焦点)
