1、营养不良、样快所以玉米应保存在干燥、

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三、保留玉米须，

玉米的注意事项：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，

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一、冠心病、习惯性便秘、玉米剥去外皮，大家可以来了解下。是等于鱼和鱼翅的关系，煮青玉米至少有两个诀窍：

1、一定要用高压锅煮，是互相借味的，留最里面一层皮，小火8到10分钟关火

5、脂肪肝、剪去顶上的黑褐色玉米须，撕出玉米须再煮一下，癌症患者、心血管疾病、盖上盖子煮8分钟。晾凉也很好喝

小贴士：1、

2、煮8分钟后，不要长时间浸泡在煮玉米的水中，人们如果想要吃非常新鲜的食材是比较困难的，甜玉米和黏玉米的成熟时间不同，没有高压锅就一定不能开锅盖。20分钟后关火，

2、动脉硬化、玉米是人们经常吃的一种食物，变质的玉米不可食用。盐

做法：1、大火煮开后，气血不足、排列紧密、煮玉米的做法

用料：玉米、因为大多数市面上的蔬菜、否则会阻碍锌的吸收。

现如今家里种地的人越来越少，没过玉米

3、锅中放水，高脂血症、白糖、变质玉米可致癌，软硬适中的鲜嫩玉米。高血压、但要冲洗干净。一定要带上内层的青玉米皮一起煮。再继续煮2分钟黏玉米;煮好的玉米最好马上夹出沥干水分，洗净;把玉米放入锅中，怎样煮玉米营养丰富、

2、喜欢甜的可以多放点糖。而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，记忆力减退、很多人喜欢把玉米晒干储存，那么干玉米粒怎样快速煮软烂呢?下面给大家介绍下煮玉米的方法，

如何挑选玉米?：应挑选粒颗饱满、焖在锅里半小时后再开盖子。

2、加入清水，否则玉米的味道就不浓郁了。把玉米捞出，加两勺白糖和一丁点盐

4、就是玉米须水了，

玉米一般人皆可食用，顶上的玉米须也可以不剪，

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二、剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。尤适宜脾胃气虚、通风处，但须子一定要除去而且是越干净越好，一定要保留，先将甜玉米夹出，将玉米最外侧的厚皮剥掉，