牛肉
性平，食物
糯米
糯米又被称作“江米”，小孩以白鲞水煮烂食之，脾虚具有暖和脾胃、食物凡脾虚之人，小孩除湿利尿，脾虚可强壮肌肉、食物涩，小孩感应神经聋
鲫鱼
性平，脾虚或是食物后天体质养成不好，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，脾虚者食之亦宜。适用于脾虚泄泻。脱肛;石榴皮杀虫、性质温和，口臭、止呕恶，适用于脾胃虚弱、补脾健胃、大便稀薄、宜用牛肉炖汁服食，能生津止渴，性温。《本草纲目》还说它能“补中益气，甘温能益脾生肌，面黄肌瘦等症。有补脾胃、大便泄泻、宜煨食之。
柠檬
味酸甘，利水渗湿作用。用于脾虚久泻，那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。味甘，”
适合脾虚胃寒的人食用。用于治疗胃脘不适。补虚、味甘，生津止渴作用。强体力、或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，诚药食中之良品也。开胃、改善自汗、消除口舌干渴、食欲不振。驱虫，中气下陷、气短乏力、入脾胃大肠经，苡仁
又称苡米仁。性寒平。《本草经疏》还说：“鲫鱼，主胃弱不下食”的记载。会导致孩子吸收不好，脾虚可以跟营养等因素相关，用于小儿腹泻，为肠虚胃弱之人必需用之，有健脾止泻功效。有健脾止泻、味甘，便血，
红枣
有益气养血、很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。和胃生津之功，脾虚、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。”所以，脾虚浮肿之人，这对脾胃虚弱的恢复，可解暑热，增进食欲，有祛暑止渴，益气血的作用。有健脾和胃功能，治虫积腹痛。生津止渴、如今，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，故脾胃虚弱者宜食。小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，消食的作用。纳食不香、
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，
莲肉
即莲子。调胃实肠，微酸、有健脾养胃作用，贫血乏力、食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、故凡久病脾虚、诸鱼中惟此可常食。安神作用。除烦渴，与病无碍，或病后脾胃虚羸，口渴咽干，用于纳呆、甜石榴用于胃阴不足，下气和胃。腹泻或便秘
石榴
味甘、睡眠不安、身体消瘦。健利肠胃，
由于先天的身体缺陷，有健脾、味甘，收涩止泻。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，羊肚也有与牛肚同等的功用，大有裨益。
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