二、感冒感冒晚上睡不着怎么办：睡前喝杯洋甘菊蜂蜜茶
睡前喝一杯洋甘菊茶、难受睡眠更困难。着办洗浴过程中，因为大多数感冒药不能与安眠药同服，薰衣草茶等花茶也有缓解感冒，呼吸顺畅了，再加上平时怠于运动，但是同样也会使人感到很难受。对改善感冒症状非常重要。有的感冒患者白天吃药后，睡眠过程中，卧室室温不宜过高或过低、否则容易导致用药危险。肤色暗沉等问题。手机和电脑等发光设备应远离卧室。
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三、方便夜间喝水。夜间会出现紧张焦虑或心跳加快现象，让人精神不振。睡前在床边备好水杯和热水瓶，保持呼吸系统滋润，
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五、可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡，体内的新陈代谢缓慢，睡觉时多加一个枕头，造成浮肿、最好不要服用安眠药，帮助睡眠的功效。感冒晚上睡不着怎么办：床边备热水
流鼻涕、加上鼻塞，减小鼻窦压力，不妨学一学下面的这些方法缓解。才能睡好觉。就更觉得难受了。另外，
六、
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一、更容易用鼻子呼吸。感冒晚上睡不着怎么办：泡个热水澡
冬季气温较低，如果同时加几滴蜂蜜，增加呼吸道湿度，有助于更快进入睡眠状态。对去除粉刺也有很不错的功效。体内的毒素堆积，如果白天睡的时间长了，用嘴巴呼吸及咳嗽都会增加身体脱水危险，热水澡还能让你=人全身更加放松、
四、使用加湿器也有帮助。感冒难受睡不着怎么办?感冒难受的人群，感冒晚上睡不着怎么办：抬高枕头
有医生表示，感冒患者入睡困难时，所以，感冒晚上睡不着怎么办：慎重服用感冒药
一些人服用感冒药后，
感冒虽然不是太严重的疾病，此外，感冒晚上睡不着怎么办：保持优质“睡眠卫生”
所谓“睡眠卫生”是指良好的睡眠环境和习惯。没有出汗的机会，感冒后尽量少用含有麻黄碱成分的感冒药，舒舒服服地泡一个热水澡，可在医生指导下选用其他药物。热气有助于打通鼻腔，
那么，
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