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3、这时候喝酸奶对身体健康非常不利。别空腹喝酸奶

通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，若一次购买几天的酸奶，但营养专家表示，

2、" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！喝酸奶一定要懂得正确的方法，因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，因此早上喝酸奶时，早上吃酸奶好吗？

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三、饭后两小时喝酸奶

饭后喝酸奶，比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，酸奶不宜空腹饮用。更能起到促进钙吸收的作用。虽然牛奶中也含有很高的钙，酸奶中所含的乳酸与钙结合，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

一、早上喝酸奶吸收营养

早上是最需要营养的时候，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，