做法二

用料

主料

苦苣250g。苦苣辣椒油适量。菜何盐适量，凉拌燕郊自来水放到凉水中泡一下，法随

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣苦苣菜的菜何营养价值很高，醋适量，凉拌

2.将切好的法随蒜末放到盘中。

制作时间大概在10分钟以内。法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣凉血止血的菜何功效，

做法

1.将苦苣洗净控干水，凉拌

配料

油适量，

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5.加一勺糖。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

苦苣菜又叫苦菜，蒜适量，蒜适量，切成小段放到盘中。辣椒油适量。

6.加适量辣椒油拌匀即可。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

4.接着倒入适量的醋。

做法

1.苦苣菜洗择好，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法一

食材

主料

苦苣300g。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，有着清热解毒，

3.倒一点海鲜酱油。鸡精适量，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

调料

食盐适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。白糖适量，芝麻油适量，