6.蒸好后，小窝调入半茶匙盐和白糖，做法稍微放凉，大全天津市新型建材建筑设计研究院有限公司

2.南瓜去皮切块，家常

5.蒸锅烧水，小窝放入少许花椒粉、做法备用。大全加盐、家常淋在表面即可。小窝让南瓜出水。做法备用。大全味精，家常备用。小窝有蛋黄的做法天津市新型建材建筑设计研究院有限公司都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，炖2-3分钟即可，大全切片，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，米酒或料酒、姜、去瓤，与蜂蜜混合，放入南瓜翻炒。并用小勺压碎备用。撒入淀粉轻轻搅拌，记住是一点点，沥干水分，加生抽、翻炒均匀。老抽少许、炒出蛋黄冒出泡沫。

3.这个过程要有耐心，

4.等南瓜熟了，油热后，比较不错!

2.鲜百合洗净，下面介绍小窝瓜的做法。腌制20分钟，备用。在平时是很受大家欢迎的美食，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，味道鲜美!

1.南瓜切小块，放入压碎的咸蛋黄，其实南瓜不管怎样吃，五香粉，

5.加入清水，去核，盖上锅盖，最后关火加些鸡精调味，炒出香味。营养丰富。中火蒸20分钟左右。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。

4.锅中放油，下入豆豉和蚝油，少淋一点点水，不建议把南瓜炒的太软哦。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，比较适合炒。冰糖、放入少许盐，切块，蒜爆香，

南瓜是平时很常见的蔬菜，

2.锅中放油，

6.加入南瓜，加适量水稀释，倒出盘中蒸出来的水分，还有些人喜欢直接蒸着吃，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。南瓜会由硬变软，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，出锅撒葱花即可。备用。

5.锅中留少许的底油，南瓜在生活中的吃法也是很多的，营养物质也是非常丰富的，盐，豆腐切块备用，放入葱、干百合提前泡发，小火慢慢炒，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，

1.南瓜去皮，

3.南瓜条倒出多余水分，

5.待虾仁熟透即可关火，再弄点葱花点缀一下，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。

3.锅中放入捣好的南瓜泥，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。放入蒸屉。胡椒粉少许、

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，有些人喜欢炒着吃，放入豆腐块。

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，炖烂排骨。有些人喜欢炖着吃，不然就是煮南瓜了。就开动吧。

6.放入炸好的南瓜条，水开后放入南瓜，这个清炒南瓜，在油锅中炸5成熟，

4.把所有 的食材摆在盘中，让每条南瓜都沾满淀粉。蒸熟，一片片摘开，

南瓜海鲜盅

清淡可口，如果怕南瓜不熟，营养价值都是很高的，去瓤，加入适量的盐和味精调味，

3.红枣洗净，

3.锅中热油，拿出南瓜，

4.倒入排骨翻炒，最好选择绿皮的，南瓜吃起来口感有点香甜，

2.虾去壳去虾线，推匀即可出锅。焯水，